暮らしと整え

“朝の自分をラクにする”ために、夜にたった3分だけ片づける習慣。完璧じゃなくてもOK。暮らしと気持ちを整える小さなコツをご紹介します。

朝の5分掃除を習慣にしたら、気持ちまで整ってきた話。忙しい人でもできる“整えスイッチ”の工夫を紹介します。

掃除が苦手でも続けられる“ながら掃除”の習慣。ちょっとしたついでの工夫で、部屋も心もすっきり整う5つの変化を紹介します。忙しい人にもおすすめの気軽な掃除術。

持ち物を減らすことで得られた“自由と余白”。掃除がラクになったり、気持ちにゆとりが生まれたり…実体験を通して、ミニマルな暮らしの心地よさをお伝えします。

雨の日の朝、なんだか気分が沈みがち…そんなときに役立つ、心を整える5つのルーティンをご紹介。夏にぴったりな冷たい飲み物や音楽の工夫もあわせてご提案します☔

朝のバタバタをなくしたい方へ。私が実践して効果を感じた「寝る前の5つの習慣」をご紹介。ちょっとした工夫で、朝がラクに、気持ちよく始まります。