自分時間

雨の日は気分が沈みがち。でも外に出られない時間だからこそ、心を休めるチャンス。本を読んだり雨音を聴いたり、ゆっくり過ごす工夫を紹介。

“朝の自分をラクにする”ために、夜にたった3分だけ片づける習慣。完璧じゃなくてもOK。暮らしと気持ちを整える小さなコツをご紹介します。

午後のひとときに、お気に入りの飲み物をゆっくり味わう時間。五感をととのえ、気持ちをリセットする小さな習慣について綴ります。